Lepiej pić wodę przegotowaną czy mineralną?

Lepiej pić wodę przegotowaną czy mineralną?

Filtrowana woda z kranu jest zdrowsza niż woda butelkowana, to fakt. Faktem jest również, iż spożywanie wody tego typu to rozwiązanie bardzo ekologiczne (pamiętajmy o wszystkich tych plastikowych butelkach, które wędrują na wysypisko). Jednak jak jest z wodą przegotowaną? Lepiej pić wodę przegotowaną czy mineralną?

W tym wpisie postaramy się przedstawić kilka istotnych faktów na temat przegotowanej wody.

Woda mineralna z butelki, a woda przegotowana

Półki każdego supermarketu wypełnione są wodą mineralną różnych rodzajów. Niezależnie czy mówimy o wodach smakowych, gazowanych czy typu light, każdy z tych produktów posiada dwie, wspólne zalety - po pierwsze jest około 500 - 1000 razy droższy niż woda z kranu, po drugie, w większości zawierają nie zdrowe, sztuczne dodatki.

Dlaczego zatem nie wykorzystać wody z kranu, którą mamy na wyciągnięcie ręki...?

Oto kilka powodów dla, których warto pić wodę przegotowaną

  • Obecna w wodzie witamina C poprawia metabolizm
  • Zadowolenie z faktu spożywania mniejszej ilości szkodliwych substancji
  • Dobre samopoczucie i bark ospałości w godzinach popołudniowych
  • Spożywanie dużych ilości wody pomaga w usuwaniu toksyn z organizmu
  • Woda poprawia nastrój, pozwala uniknąć odwodnienia i utrzymuje cukier na niższym poziomie
  • Zmniejsza zmęczenie mięśni podczas ćwiczeń
  • Spożywanie większej ilości wody wspomaga procesy trawienne
  • Naturalnie pomaga organizmowi uwolnić komórki tłuszczowe
  • Ma pozytywny wpływ na ekologię dzięki unikaniu jednorazowych plastikowych butelek
  • Pozwala zaoszczędzić sporo pieniędzy

Przegotowanie wody filtrowanej

Wprawdzie w procesie gotowania wody, usuwane są wszelkie wirusy i bakterie, niektóre zanieczyszczenia mogą w niej pozostać. Warto dodać, iż w podczas gotowania wody filtrowanej, na dnie czajnika nie następuje zbieranie się osadu oraz kamienia, które niestety często dostają się do przygotowywanych ciepłych napojów, takich jak kawa czy herbata.


Zobacz więcej

28 sierpnia 2019
Jak pić więcej wody każdego dnia?

Codzienne spożywanie, określonej ilości wody ma ogromny wpływ na zdrowie i poprawne funkcjonowanie organizmu. Według wszelkich zaleceń, każda dorosła osoba powinna spożywać około 8 szklanek wody dziennie, o czym poczytać można w jednym z wcześniej publikowanych wpisów. W praktyce jednak, wiele osób ma problemy ze spożyciem zalecanej ilości wody.

17 lipca 2019
Jak usunąć chlor z wody?

Wiele osób zastanawia się czy woda, która płynie z kranu nadaje się do spożycia bez przegotowania. Jest to trudne pytanie, zwłaszcza w dobie wszechobecnej chemizacji.

18 czerwca 2019
Korzyści picia 8 szklanek wody dziennie

Wypicie jednej lub dwóch szklanek wody dziennie często sprawia wrażenie, że nawadniamy organizm wystarczająco. W rzeczywistości jednak pijemy zdecydowanie za mało wody.


Most Lublin

Systemy uzdatniania wody - rozwiązania dla firm i klientów indywidualnych.

  • Adres: 20-469 Lublin, ul. Budowlana 30
  • Tel: 081 44 67 035    Fax: 081 44 14 667
  • Mail: most@most.lublin.pl